Czy wakacje odchudzające mają sens?

Wyjazdy takie, jak turnusy odchudzające staja się coraz popularniejsze wśród ogółu społeczeństwa. Cóż, kurs i turnus turnusowi nierówny – niemniej jednak trzeba zwrócić uwagę na kilka pozytywnych aspektów dla odchudzania, które może uwolnić taki wyjazd.

Korzyści wynikające z turnusów odchudzających

Cały program turnusów i wczasów odchudzających opiera się przede wszystkim na wdrażaniu metod treningowych i dietetycznych, jednakowoż w odpowiednie otoczce i oprawie, co ma zagwarantować uzyskanie lepszych efektów, niż byłoby to możliwe w przypadku wdrożenia standardowych metod dietetycznych samodzielnie.

Element społeczny, wsparcie merytoryczne oraz jasny cel wyjazdu w połączeniu z oddaleniem się z miejsca stałego przebywania pozwala wyzwalać olbrzymi potencjał odchudzający. Szczególnie łatwo w takich warunkach pracuje się nad postanowieniami i celami związanymi z sylwetką.

Na co można liczyć na takich wczasach?

W czasie trwania wczasów odchudzających można liczyć przede wszystkim na profesjonalne wsparcie dietetyczne i merytoryczne. Ma to znaczenie dla budowania świadomości zdrowego stylu życia, konsekwencji otyłości, nadwagi, niewyrównanych poziomów lipidów. Czasami obozy te mają na celu nastraszyć ludzi, a w innych ugruntować poczucie pragnienia bycia szczupłym. Część obozów jest dedykowana dla osób pragnących skutecznie schudnąć w krótkim czasie, inne są rekomendowane dla osób chcących nauczyć się zdrowego żywienia, aktywności fizycznej i spróbować wdrożyć konkretne, poznane metody w praktyce.

W trakcie wyjazdu otrzymuje się:

• Zakwaterowanie,
• Opiekę instruktorów i dietetyków,
• Stałe, dietetyczne i dostosowane do potrzeb żywienie,
• Stały program aktywności sportowych,
• Rozrywki dodatkowe,
• Imprezy, wyjazdy integracyjne.

Nie jest to więc jedynie ”obóz pracy”, w którym każdy z uczestników stara się schudnąć. Wymiar takiego wyjazdu jest zupełnie odmienny. Chodzi o wykreowanie potrzeby odchudzania i do umacnianie motywacji za pomocą konfrontowania jej w warunkach rzeczywistych i w presji otoczenia, która na pewno ukierunkowana jest na jeden cel – stratę nadmiernych kilogramów. Ważne jest, aby taki wyjazd związany był również z opieką psychologiczną – pozwoli to uzyskać o wiele lepsze efekty końcowe podjętych interwencji dietetycznych i behawioralnych.

Inne atrakcje dla uczestników

Powszechnie przyjętą strategią w kontekście motywowania uczestników· o aktywności sportowej, dietetycznej oraz zmiany swojego myślenia jest rzecz jasna metoda kija i marchewki. Brzmi to trochę brutalnie, jednakowoż budowanie motywacji, nagradzanie się za prawidłowe zachowania dietetyczne i właściwe podejście do odchudzania jest skuteczna nagrodą pozytywnego kodowania w świadomości uczestników dobrych wzorców behawioralnych. Uczestnicy mogą liczyć na wyjazdy krajoznawcze, wyjścia na basen, animacje, koncerty i wszelkie inne udogodnienia, które pozwalają z odchudzania zrobi naprawdę udany wyjazd wakacyjny – przecież nie chodzi o to, aby kogokolwiek zamęczyć, czy zniechęcić do zdrowego stylu życia.

Każdy odpowiedzialny jest za swoje zdrowie i sylwetkę. Odpowiednie turnusy odchudzające pozwalają to wreszcie zrozumieć i przekonać się o tym, że można naprawdę zacząć żywić się lepiej, chudnąć i utrzymać ta wagę w prosty sposób. Zmiana przekonań jest kluczowa w kontekście kształtowania prawidłowych wzorców odżywiania się, aktywności sportowej. Badania pokazują, że turnusy cechują się naprawdę bardzo wysoką efektywnością końcową i że są cenione przez uczestników, jako wartościowa forma odchudzania i wsparcia merytorycznego w zdrowym trybie życia.